密桃AV,亚州av,懂色AV,97av,av电影在线观看,AV片在线观看

當前位置: 主頁 > 健康科普 > 廚房藏著這么多“天然胰島素”
廚房藏著這么多“天然胰島素”
作者:北京永林醫院 時間:2020-08-05 04:19 1266 次
 
  眾所周知,胰島素是很多糖尿病患者必需的治療藥物,有助于幫助人體控制血糖。
 
  其實,在我們日常生活中,有一些食物同樣含有“天然胰島素”如果把它們善加利用,就可以有效預防糖尿??!
 
  1、蕎麥
 
  蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,同時還含有煙酸和蘆丁。
 
 
  蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝,增強解毒能力,還具有擴張血管和降低血液膽固醇的作用。
 
  2、小米
 
  小米因富含維生素B1、B12等,不僅可以健脾養胃,還可以改變糖尿病患者的心肌功能和血液循環。
 
  3、燕麥
 
  燕麥麩皮內所含的Beta-葡聚糖較為豐富,平時多以淀粉和纖維素的形態存在。
 
  Beta-葡聚糖簡單地可以理解為是一種特殊的水溶性膳食纖維,它具有很多對人體極為有利的功效,例如比較顯著的平衡血糖、降低血脂及保護心腦血管,維持腸道微生態環境等。
 
  4、紫菜
 
  紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等營養物質,紫菜多糖能明顯降低空腹血糖,糖尿病患者在平時可以多喝紫菜湯輔助降低血糖。
 
  5、菠菜
 
 

 
  菠菜中含有一種胰島素的物質,其作用與胰島素非常相似,能夠使血糖保持穩定,有利于糖尿病患者的血糖控制。
 
  6、萵苣
 
  萵苣含有較豐富的煙酸,煙酸是胰島素激活劑,經常食用對于防治糖尿病有幫助。
 
  萵苣可刺激胃腸蠕動,對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。
 
  7、空心菜
 
  紫色雍菜是空心菜的一種,紫色雍菜中含有大量的胰島素,可輔助降低血糖。
 
  空心菜也被看作是高血糖患者的食療蔬菜,因此,高血糖患者經常食用空心菜可以幫助降低血糖含量。
 
  8、苦瓜
 
  苦瓜的苦味來自其中的苦味素和苦瓜特有的植化素“苦瓜苷”。
 
  苦瓜苷會促進腸道分泌腸道荷爾蒙GLP-1,刺激胰島素的分泌并有效降低食欲。而苦瓜中的粗纖維、果膠不僅可以解決便秘、刺激腸道蠕動,還能和腸道荷爾蒙GLP-1一起達到控制血糖的效果。
 
  9、秋葵
 
  秋葵過去被認為有降血糖的機制,主要因為其富含膳食纖維,能夠包覆油脂加速腸道蠕動,阻斷油脂吸收。
 
  近幾年研究也發現,秋葵中的“異槲皮素”能夠阻斷負責分解淀粉給人體吸收的“雙醣酶”蛋白作用,是秋葵降糖的另一種機制。
欄目列表
推薦專家
  1. 趙永林 骨傷科專家 主任醫師
    趙永林 骨傷科專家 主任醫師

    1990年分配到北京紅星醫院(國家體委科研所整體治療住院部,現大興區中西醫結合醫院),師從國內骨傷科…

  2. 趙興瑋 骨傷科專家 副主任醫師
    趙興瑋 骨傷科專家 副主任醫師

    師從于老一輩豐盛骨傷科知名專家張家騏。擅長手法結合中藥治療骨傷骨折、頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、…

  3. 商豐元 骨傷科專家 副主任醫師
    商豐元 骨傷科專家 副主任醫師

    擅長脊柱、關節及各類復雜、疑難骨科疾病的診療,開展各類骨科手術近萬例,技術精湛。尤其擅長治療各型頸椎…

  4. 楊進山 骨傷科 主任醫師
    楊進山 骨傷科 主任醫師

    擅長診治強直性脊柱炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、風寒濕痹癥、痛風、肩周炎、坐骨神經痛、腱鞘炎、梨…

  5. 孫德隆 骨傷科 主任醫師
    孫德隆 骨傷科 主任醫師

    本科學歷,畢業于吉林醫學院臨床專業。先后在內蒙古醫科大學附屬醫院、北京市仁和醫院任骨科專家、科主任等…

  6. 吳四軍 骨科專家 主任醫師
    吳四軍 骨科專家 主任醫師

    擅長治療脊柱退變性疾病、脊柱骨折、脊柱腫瘤。開展單孔鏡及雙通道脊柱內鏡微創手術及開放手術治療頸椎病、…

熱點內容
  1. 創傷小,恢復快,永林醫院骨傷…

  2. 椎間盤突出的髓核能回納嗎?

  3. 做牽引對腰椎間盤突出有有作用…

  4. 腰肌勞損,除了休息還有很多好…

  5. 如何預防肌肉勞損與頸椎病?

  6. 小心!天冷后做這10個動作,…

在線
預約

在線預約服務時間:8:00-17:30

選擇下列科室馬上在線預約:

客服
熱線

關注
微信

關注官方微信 微信小程序預約
頂部
欢迎光临: 镇赉县| 大渡口区| 阳朔县| 凯里市| 咸丰县| 新蔡县| 马鞍山市| 汾西县| 芷江| 田东县| 安乡县| 克东县| 循化| 攀枝花市| 饶河县| 花莲县| 钟山县| 平邑县| 白山市| 宜良县| 铜陵市| 肥乡县| 兴仁县| 塔河县| 呼图壁县| 寻乌县| 安西县| 株洲市| 长子县| 大庆市| 凌云县| 霍州市| 庆云县| 河池市| 平乡县| 丰都县| 北川| 庐江县| 潼南县| 蒲城县| 馆陶县|