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更年期在醫學上被稱為圍絕經期，是指婦女絕經前后的一段時間，一般指從出現絕經趨勢跡象開始到最后一次月經后1年。更年期綜合征又稱為圍絕經期綜合征，是指婦女絕經前后出現性激素減少所致的一系列以自主神經功能紊亂為主，伴有精神心理癥狀的一組癥候群。

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（1）月經紊亂；

（2）自主神經失調：潮熱出汗，失眠多夢、眩暈，乏力，胸悶心悸等；

（3）精神及神經癥狀：情緒變化，煩躁易怒，抑郁，神經過敏，健忘多疑等；

（4）生殖泌尿癥狀：絕經后期可出現尿頻、尿急、尿失禁，陰道干澀，灼熱，陰癢，性交疼痛，易反復發作膀胱炎；

（5）皮膚癥狀：皮膚干燥，瘙癢，感覺異常，或有蟻行感；

（6）心血管病變：糖脂代謝異常增加，動脈硬化、冠心病的發生率顯著提高；

（7）骨關節肌肉癥狀：絕經后期可出現肌肉、關節疼痛，腰背、足跟酸痛，易骨折等；

（8）盆底功能障礙性疾病：隨年齡增大，雌激素水平下降，導致了盆腔支撐結構缺陷或退化，盆底支持組織松弛，導致子宮脫垂、陰道前后壁膨出等盆腔器官脫垂及壓力性尿失禁等疾病，并隨著年齡的增長癥狀加重。

由此可見，更年期綜合征給廣大女性健康帶來一系列的不利影響，甚至可嚴重降低生活質量，尤其有約三分之一癥狀較為嚴重的女性，給身心健康帶來非常大的傷害。加強更年期健康管理亟需得到社會及醫學界的重視。

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助力女性朋友“輕松”優雅度更年

永林婦科更年期門診由資深婦產科專家領銜出診，依托中西醫結合特色診療體系，為40–60?歲圍絕經期女性提供全方位健康管理服務。科室以“緩解癥狀、預防并發癥、提升生活質量”為核心，采用“評估—干預—隨訪”閉環管理業務模式，通過多學科協作，結合現代醫學及中醫學診療理念，針對患者不同病情制定個性化干預方案，幫助廣大女性平穩、輕松度過更年期階段，安享幸福生活。

特色療法一：中醫治療

1、口服中藥

絕經前后諸證以腎虛為本，具體癥狀個體差異較大，中醫治療可根據個體病情，辨證論治審證求因，達到調養沖任，充養天癸，平調腎中陰陽之目的。可根據個人需求選擇口服中藥、代茶飲、外用泡洗治療。

2、針灸按摩治療

通過辨證分析、四診合參，采用毫針補法或平補平瀉法，對患者施以補肝腎、調理沖任之治療。針藥結合治療，可取得更顯著療效。

特色療法二：絕經激素治療（MHT）

開展絕經激素治療，能通過抑制破骨細胞活動和降低骨轉化以減緩絕經后女性的骨質丟失，預防骨質疏松性骨折，可改善與絕經相關的輕中度抑郁癥狀，還能預防肌少癥，降低結直腸癌的風險等。激素補充治療的藥物：天然雌、孕激素類口服制劑、經陰道外用藥物等。

哪些人需要進行絕經激素治療？

（1）絕經相關癥狀的人群如有月經紊亂、潮熱、多汗、睡眠障礙、情緒障礙（如易激動、煩躁、焦慮、緊張、低落）等。

（2）出現生殖道、泌尿道萎縮的人群如陰道干澀，外陰和陰道疼痛、瘙癢，性交痛，反復發作的萎縮性陰道炎；反復下尿路感染、夜尿、尿頻、尿急等。

（3）低骨量及骨質疏松癥人群。

（4）過早出現低雌激素狀態的人群如卵巢功能早衰、下丘腦垂體性閉經、良惡性腫瘤手術后絕經等。

溫馨提示：更年期女性的自我健康管理

（1）合理飲食：建議多吃蔬果、奶類、全谷物、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，控糖≤（25~50）g/d、少油（25～30g/d）、少鹽（≤5g/d），足量飲水（1500～1700ml/d）、戒煙、限酒（乙醇量≤15g/d）。

（2）規律運動：堅持適量的有氧運動。適當的運動能給人帶來輕松愉悅的感覺，有助于穩定情緒，如慢走、快走、慢跑、廣場舞、太極等，都適合更年期女性。

（3）增加社交：增加社交，同時積極進行腦力活動。

（4）健康體檢：每年一次健康體檢，全面評估身體狀況。

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高海英

婦科專家、主任醫師

畢業于首都醫學院，研究生學歷。大興區人民醫院婦產科原副主任。從事婦產科臨床專業30多年，擅長各種婦科常見病的診治，以及宮腔鏡、腹腔鏡、陰式手術、子宮動脈栓塞介入治療、對婦科腫瘤的治療及女性內分泌疾病的診治有較深造詣，主持參與科研課題多項，在核心期刊發表優秀論文多篇。

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王登輝

執業醫師、醫學碩士

畢業于北京中醫藥大學，針灸推拿學碩士，擅長針灸、手法點穴、腹針、砭石、放血、拔罐、耳針等中醫外治法，配合中藥內服外用綜合治療。師承趙永林院長，擅用經絡辨證治療骨傷科、婦科、內科常見疾病。手法、針藥并用綜合治療調理女性氣血，平衡陰陽，治療月經不調、痛經、月經過多、月經過少、更年期綜合征、慢性盆腔炎等婦科疾病。在核心期刊及國家級期刊發表論文9篇。

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