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1、中藥湯劑一宜飯后溫服，風(fēng)寒濕痹宜熱服，風(fēng)濕熱痹宜涼服。

2、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補腎壯骨、舒筋活絡(luò)藥物。

1、宜高營養(yǎng)、清淡，易消化飲食。忌油膩厚味之品。

2、風(fēng)、寒、濕痹者，宜進溫?zé)嵝缘氖澄铮缮洹?/span>

3、熱痹者宜清淡之品，忌辛辣、煙酒，多飲水。

4、多食胡桃、山芋肉、黑芝麻等補腎之物，忌食竹筍、牛肉、韭菜。

向患者介紹本病相關(guān)疾病知識，指導(dǎo)其調(diào)節(jié)情志，戒躁戒怒，使體內(nèi)陽氣宣泄，關(guān)心患者，多與患者交流，取得信任，安心養(yǎng)病。

1、消除恐懼，告訴病人頸椎病可防可治。

2、改正不良姿勢，睡覺時不可俯著睡，枕頭高度以10厘米為宜，不可過硬。

3、脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。

4、在患病期間，應(yīng)停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃、打牌、避免頭頸負(fù)重物、不要緊急剎車等。

5減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉的緊張度。

6、在未診斷清楚情況下不能作按摩和推拿，不要作有損健康的頸椎操，否則會加重病情。

7、戒煙限酒。防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒襲擊。注意頸部保暖。

8、注意保持良好心情，保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合，避免勞累。

9、功能鍛煉。在情況允許下可做頭部的運動，包括前屈后伸、左右轉(zhuǎn)、左右側(cè)屈、繞旋等，重點是做頭后伸和左右旋。每天可進行3～4次。每次10～15分鐘。動作要緩慢平穩(wěn)，以不引起明顯疼痛為度，如出現(xiàn)頭暈心慌應(yīng)停止。此法有保健及輔助治療作用。