·北京市基本醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu) ·大興區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體成員單位
·北京醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院 ·大興區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體成員單位
-
咨詢電話
010-61228168 -
移動(dòng)電話
13720016618
一不小心閃了腰，該怎么辦？
?“?
“閃腰”是老百姓的一種俗稱，專業(yè)上叫做急性腰扭傷。閃腰大多數(shù)是不注意的情況下出現(xiàn)的，和平時(shí)生活工作習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)。主要原因是椎間盤受到了損傷，穩(wěn)定結(jié)構(gòu)有所衰減，這時(shí)需要肌肉用很大力量來(lái)進(jìn)行保護(hù)，如果注意力集中，肌肉處于緊張狀態(tài)，這時(shí)不容易出現(xiàn)閃腰。但如果注意力不集中，肌肉力量不夠時(shí)就很容易出現(xiàn)閃腰。
閃了腰是什么感覺(jué)？
01
疼痛：
大部分人立即會(huì)感到腰部疼痛難忍，主要集中在下腰部，往往比較擴(kuò)散，很難指出具體的部位；有些人當(dāng)時(shí)疼痛不太明顯，經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)，或者睡一覺(jué)之后，第二天可能更嚴(yán)重，并且呈持續(xù)性劇痛。
02
腰椎活動(dòng)受限：
腰部活動(dòng)受限，有些人會(huì)明顯感覺(jué)到腰動(dòng)不了了，不能挺直，俯仰，扭轉(zhuǎn)困難，咳嗽、腰部用力時(shí)疼痛加劇。站立、活動(dòng)時(shí)需要用手扶住物體支撐來(lái)減輕疼痛。
比如
如果是腰椎小關(guān)節(jié)損傷，則各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)都會(huì)受限，甚至微動(dòng)疼痛都會(huì)明顯加重，使得患者只能保持同一姿勢(shì)；如果是肌肉或者韌帶的損傷，往往腰椎往前彎尚可，往后仰則明顯受限。
閃了腰如何應(yīng)急處理？
閃腰多發(fā)生在搬運(yùn)重物時(shí)錯(cuò)誤的姿勢(shì)，不小心滑倒，或者突然的咳嗽，抑或不經(jīng)意間的扭轉(zhuǎn)腰部，以及劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，都比較容易發(fā)生。
在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，避免腰部活動(dòng)，充分適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ缬斜匾捎妹砘虮浞笱浚詼p輕疼痛，避免腫脹。切不可按揉刺激，熱敷等容易加劇疼痛，影響恢復(fù)的操作。
扭傷24小時(shí)后，可以采用熱敷的方法。注意溫度不能太高，以免造成燙傷。
再次，可以在疼痛的部位適當(dāng)貼敷藥膏，注意一次貼敷時(shí)長(zhǎng)別超過(guò)8小時(shí)。
如果沒(méi)有消化道潰瘍等問(wèn)題，可適量口服非甾體類消炎藥。
如果經(jīng)上述處理3天后，癥狀仍不緩解，或者有所加重，則需盡快前往醫(yī)院就診。
哪些情況需要及時(shí)就醫(yī)？
對(duì)于60歲以上的老年人，閃腰后均建議前往醫(yī)院就診。一方面，老年患者出現(xiàn)腰椎間盤突出、腰椎滑脫的概率較大，癥狀不明顯時(shí)，需通過(guò)影像學(xué)判斷；另一方面，大多老年患者都有骨質(zhì)疏松，閃腰后很可能出現(xiàn)腰椎骨折的情況。
此外，對(duì)于年輕患者而言，如果出現(xiàn)顯著的下肢放射痛，或者短時(shí)間內(nèi)多次閃腰，也需前往醫(yī)院就診，完善影像學(xué)的檢查。
?
推薦科室：
- 上一篇： 宮腔鏡技術(shù)：婦科醫(yī)生的“放大鏡”，婦科患者的福音
- 下一篇：沒(méi)有了...
- 推薦內(nèi)容
-
-
健康關(guān)注：兒童及青少年足踝畸形危害大，務(wù)必做到早發(fā)現(xiàn)早治療！
足踝畸形是青少年兒童較為常見(jiàn)的骨科疾病，因其早期癥狀不明顯容…
-
夏天應(yīng)如何保護(hù)頸椎？
進(jìn)入伏天后，高溫暑熱、空調(diào)涼風(fēng)，以及一系列不良生活方式都…
-
專業(yè)康復(fù)治療，讓腦梗患者更有質(zhì)量地生活
腦的可塑性是終生存在的，需要成年累月地堅(jiān)持和科學(xué)的康復(fù)治療。…
-
3.20世界口腔健康日，重視口腔健康，保障健康體魄
3.20日是世界口腔健康日，今年的主題是“健康口腔，健康體魄…
-
經(jīng)常腰痛，謹(jǐn)防腰肌勞損在作怪！
“不敢彎腰、不能久坐、不能久站、更不敢提重物、腰部酸脹疼痛持…
-
保濕防曬小秘訣，護(hù)好皮膚過(guò)好冬
干燥、脫皮、瘙癢、泛紅……不…
-
-
師-271x350.jpg)
趙永林 骨傷科專家 主任醫(yī)師
1990年分配到北京紅星醫(yī)院（國(guó)家體委科研所整體治療住院部，現(xiàn)大興區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院），師從國(guó)內(nèi)骨傷科…
-
趙興瑋 骨傷科專家 副主任醫(yī)師
師從于老一輩豐盛骨傷科知名專家張家騏。擅長(zhǎng)手法結(jié)合中藥治療骨傷骨折、頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、…
-
師480.jpg)
商豐元 骨傷科專家 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)脊柱、關(guān)節(jié)及各類復(fù)雜、疑難骨科疾病的診療，開(kāi)展各類骨科手術(shù)近萬(wàn)例，技術(shù)精湛。尤其擅長(zhǎng)治療各型頸椎…
-
楊進(jìn)山 骨傷科 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)診治強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)寒濕痹癥、痛風(fēng)、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、腱鞘炎、梨…
-
孫德隆 骨傷科 主任醫(yī)師
本科學(xué)歷，畢業(yè)于吉林醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè)。先后在內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、北京市仁和醫(yī)院任骨科專家、科主任等…
-
師500.jpg)
吳四軍 骨科專家 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)治療脊柱退變性疾病、脊柱骨折、脊柱腫瘤。開(kāi)展單孔鏡及雙通道脊柱內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù)及開(kāi)放手術(shù)治療頸椎病、…
-
- 企業(yè)微信客服
-
- 公眾號(hào)二維碼
-
- 官方微博
-
- 視頻號(hào)二維碼
京公網(wǎng)安備 11011502006128號(hào)
京ICP備11035277號(hào)-1
關(guān)注官方微信
微信小程序預(yù)約