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• 預防感染：牙齦疾病（牙周病）和齲病等口腔感染如果不及時治療，會導致更嚴重的健康問題。
• 保護心臟：未經治療的口腔疾病與心臟病和中風患病風險增加有關。
• 糖尿病管理：牙周病會使控制血糖水平更難。
• 呼吸道健康：牙齒感染可導致肺炎等呼吸道感染，尤其是老年人或免疫系統受損的人。

• 良好的口腔衛生：每天刷牙兩次，每次2分鐘，用含氟牙膏。
• 看牙醫：定期檢查可以讓牙醫及早發現和治療口腔問題。
• 健康飲食：均衡飲食，用水代替含糖飲料。
• 避免含糖零食：從早到晚吃糖會增加患齲病的風險。
• 停止所有形式的煙草使用：煙草可導致口腔癌。同時吸煙和飲酒會更進一步增加風險。
• 避免飲酒：過量飲酒與幾種癌癥的患病風險增加密切相關。
• 佩戴運動護齒器：減少進行肢體碰撞類運動和騎自行車旅行時受傷的風險。

大多數口腔疾病在很大程度上是可以預防的，我們要牢牢掌握住做出積極改變的力量。

控制口腔疾病的四個主要風險因素：不健康的高糖飲食、煙草使用、酗酒、口腔衛生差，對全身健康至關重要。從零食、加工食品和飲料中攝入過多的糖不僅會導致齲病這一全球最普遍的健康問題，而且是肥胖和糖尿病的主要病因。此外，煙草的流行是世界有史以來面臨的公共健康威脅之一。